Gyakran fáj a feje? Szapora szívverést észlel? Fokozottan izzad? Ugyan a tünetek számos más megbetegedésre utalhatnak, de a magas vérnyomás ezek között vezető helyet foglal el. A szív-és érrendszeri problémák hazánkban és világszinten is sokakat érintenek. A háttérben az egészségtelen életmód, a súlyfelesleg, de akár genetikai tényezők is állhatnak. Nagyon fontos az időben történő felismerés, ezzel elkerülhetőek a későbbi kockázatok.
Fontos a rendszeres kontroll!
Nem véletlen nevezik a magas vérnyomást „csendes gyilkosnak”. Nem ritka, hogy semmilyen panaszokat nem okoz az érintetteknek, és egy kivizsgálás, vagy krízishelyzet során derül csak fény annak jelenlétére. A magas vérnyomás tüneteinek felismeréséhez kiemelt jelentőséggel bír az, hogy odafigyeljünk általános állapotunkra. Ma már kedvező áron beszerezhető otthonra is megbízható vérnyomásmérő, melynek segítségével rendszeresen ellenőrizhetjük a vérnyomás-értékeket.
140/90 fölött
A szakemberek egyetértenek abban, hogy bizonyos egészségügyi panaszok meglétekor már célszerű a vérnyomás-betegségre gondolni. A reggeli fejfájások a halántékon érezhető lüktető fájdalom mellett szédülés és fáradékonyság is együtt járhatnak a betegséggel. Ha az egyensúlyérzés meginog, vagy szapora szívveréssel találkozunk visszatérően, akkor ajánlott mihamarabb szakemberhez fordulni. Ugyanakkor tény az is, hogy sok érintett nem is tudja, hogy vérnyomás-értékei rendszeresen magasabbak, mint a 140/90-es határérték.
Fehérköpeny szindróma? Mi az?
Nem árt tisztában lenni azzal, hogy az orvosnál mért értékek magasabbak lehetnek egyes betegeknél. Ennek háttérében az úgynevezett fehérköpeny szindróma állhat. Mielőtt tehát vérnyomáscsökkentő gyógyszerek mellett döntenénk, érdemes otthoni, nyugodtabb körülmények között is tesztelni az értékeket. Akár 24 órás vérnyomásmérést is kérhetünk orvosunktól, ekkor egy vérnyomásmérő kerül rögzítésre a testen, mely az előre beállított időközönként mérni fogja az értékeket, és rögzíti azokat.
A magas vérnyomás tünetei nem elhanyagolhatóak, ugyanis számos egészségügyi kockázatot hordoznak magukban. A leginkább ismert probléma az érfalak meggyengülése, vagy egy ér repedése. Amennyiben ez az agyat érinti, akkor akár életveszélyt okozó helyzet is kialakulhat. A gyakori orrvérzés a jobbik eset, ilyenkor szintén azonnali vérnyomás-ellenőrzés szükséges. Bár az orrvérzés általában nem válik veszélyessé, de magas vérnyomás esetén akár komoly vérveszteséggel is járhat, melynek az orr tamponálása és a mihamarabbi vérnyomás-csökkentés vethet véget.
Háttérben az egészségtelen életmód
A magas vérnyomás kialakulásában a rendszeres alkoholfogyasztás éppen úgy szerepet játszhat, mint az egészségtelen étkezés és a súlyfelesleg. Nem lehet tehát elégszer hangsúlyozni, hogy a legtöbb, amit tehetünk a magas vérnyomás tünetei és kockázatai ellen, az az egészséges életmód. Ügyeljünk arra, mennyit mutat a mérleg, válasszunk a testsúlyunknak és edzettségünknek megfelelő mozgásformát, valamint szükség esetén ne halogassuk a szakember felkeresését.
A tapasztalatok szerint a szív-és érrendszeri megbetegedések vezető halálozási oknak számítanak. A prevencióban rejlő erőnek köszönhetően azonban még a genetikában hordozott hajlam esetében is kordában tarthatóak a vérnyomás-értékek, ezzel megelőzve a stroke vagy a szívinfarktus kialakulásának veszélyét.