Szabadidő. Sokan már a szó hallatán is úgy vannak vele, olyanjuk nekik biztosan nincs. Való igaz, hogy a napi 24 óra sokszor kevésnek bizonyul a teendők elvégzéséhez. Megfontolandó azonban, hogy valóban a számunkra megfelelő munkát végezzük, jól osztjuk-e be időnket, vagy egyszerűen túl sokat vállalunk-e.
Énidő, a siker kulcsa
Szabadidőre mindenkinek szüksége van, ellenkező esetben a túlhajszoltság és a stressz előbb vagy utóbb biztosan megmutatja hátulütőit. A tapasztalatok azt támasztják alá, hogy az énidő fontos szerephez jut mindazok életében, akik sikeresek munkájukban és valóban minőségi életet tudhatnak magukénak. Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy ez egyfajta jövőre szóló befektetésként is betudható. Ha időt adsz saját magadnak a pihenésre, és foglalkozol személyiséged kiteljesedésével, az garantáltan megmutatkozik majd karriereden és magánéleted alakulásán.
Sokan beleesnek abba a hibába, hogy szabadidejükben sem képesek kikapcsolni. Talán Te is jól ismered azt az érzést, amikor pihenhetnél, de közben haszontalannak érzed magad, vagy folyamatosan a munkán jár az eszed. Ezt meg kell tanulnod elengedni, ellenkező esetben egy olyan mókuskerékbe kerülhetsz, ahonnan nagyon nehéz kitörni. Mai teljesítményorientált világunkban ez fontos feladata az embernek, hiszen mit sem ér az élet és az elért anyagi eredmények, ha közben éppen a szabadságot és a szeretteiddel töltött időt áldozod fel mindennek oltárán.
Irány a természet!
A szabadidő tartalmas eltöltése kiemelt jelentőséggel bír. Bár néha kétségkívül a legjobb érzés egy sorozat előtt elterülni a kanapén, de ha minden idődet ezzel töltöd, az nem tűnik majd kifizetődőnek. Egy ilyen programot összekapcsolhatsz szépségápolással vagy otthonod rendszerezésével. Ugyan sokan ki sem szeretnének mozdulni a négy fal közül hétvégenként, mégis érdemes a kirándulóhelyek között nézelődni. Bár a járványhelyzet némileg megváltoztatta azt, hogy milyen jellegű programokon vehetünk részt, de még így is akad bőven olyan tevékenység, mely a szabadidő tartalmas eltöltése szempontjából praktikus választásnak bizonyul.
Hazánkban számos szabadtéri program vár, és a természetjárás, arborétumaink felkeresése is kitűnő program lehet akár gyermekekkel is. A friss levegőn történő sportolással nem csak jó közérzetedért, de egészségedért is sokat tehetsz, ellensúlyozva ezzel az ülő életmód vagy a súlyfelesleg okozta egészségügyi kockázatokat.
Adj teret a spontaneitásnak!
A megtervezett programok sokszor hasznosnak bizonyulnak, és a szabadidő tartalmas eltöltése néha tényleg így juthat leginkább érvényre. De mi a helyzet a spontaneitással? Légy bármennyire is a tervezgetés híve, néha bizony a spontán programok sikerülnek a legjobban. Az új energiákkal való feltöltődésnek köszönhetően nagyobb lendülettel vetheted majd bele magad feladataidba, melyek valószínűleg így gördülékenyebben is mennek majd. Ne feledd, a szabadidő Neked is jár, s ennek hála életminőséged is jelentősen javulhat.